我们可以每天晚上睡觉的时候总结一下：今天我做了哪些成就奉献别人，做了哪些失败必须自己接受的事情，然后打上记号。刚开始的时候，就像以前的上师们一样，可能每天都是空白。逐渐地，就有一两件、三四件。经过慢慢训练，数量越来越多，难度系数越来越大，最后再难的事情，都可以不费吹灰之力了。
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