2017美国弘法行 情绪：每天都将痛苦转化为喜悦
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概述:
面对生活中的烦恼，我们该如何调整心态呢？本课介绍了三种方法：一是面对现实、接受现状；二是自他相换，增长慈悲心；三是观察烦恼的源头，发现其本质，提升智慧。通过这三种方法，就可以将痛苦转化为快乐，让内心变得强大。
概述:
面对生活中的烦恼，我们该如何调整心态呢？本课介绍了三种方法：一是面对现实、接受现状；二是自他相换，增长慈悲心；三是观察烦恼的源头，发现其本质，提升智慧。通过这三种方法，就可以将痛苦转化为快乐，让内心变得强大。
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