观想释迦牟尼佛化光，像佛珠大小的光点从头顶融入自己心间，后面就看着这个光点，以前的、现在的、未来的都不去想，但是为什么我只能停留几秒...

修自他相换时，观想吸入众生的痛苦，呼出自己的福报等，那么吸入和呼出是在每一次呼吸时都观想？还是先集中吸气时观想，比如十分钟，然后再呼...

修四前行时，观想佛菩萨和上师的形象观想不清楚，会不会影响实修的效果？在这个过程中观想佛菩萨和上师的作用是什么？我们在观想上师或者佛菩...

1、是不是只要按学修流程，就是按规定的打坐观修的次数，修完了四前行就能够进入五加行的修行了？什么时候四前行算修合格，有没有一个检验的...

经过了对轮回过患的学习之后，我还是会出现无惧轮回的无明想法，还是对轮回不害怕，怎么办？

早晨打坐时间有限，比如像修四加行观修时在观地狱病苦的时候，只能观想一次，不能多次这种观想，像这种情况，每次观想十分钟，长期这种观想的...

在修四前行的时候，思维到暇满难得，思维三恶趣无暇的时候，深深感觉到他们非常痛苦，然后在一座结束前简单地修一个自他相换，这样做可以吗？...

1、修四加行在打坐时我能生起出离心，但是下坐后还是想看电影，跟朋友一起玩，怎么平衡这种关系？我也担心要是玩多了修行的心力就变弱了，如...

1、有些文章中说打坐时持双跏趺坐容易入定，这种姿势可以降伏我们的心，让我们不散乱，少一些杂念，精神集中，是这样吗？ 2、打坐时因为腿疼...

1、我是初学者，我想问下打坐一定要观想吗？什么都不想可以吗？ 2、我们现在还没修四加行，思维或者观想的这些形象是否一定要师父的指引或者...