一、上师要求
1.“寿命无常”共7支修法，需按照次第，逐支完成。
2.自修总数量：每支修22小时，总计154小时。
3.每日自修要求：每日2座，每座1小时。
二、所用资料
1.必修资料
①视频：慧灯禅修课6—8（寿命无常）。
②图书《慧灯禅修课教材三》的“寿命无常”部分。
③图书《大圆满前行引导文》的“寿命无常”部分。
2.辅助参考资料
图书《前行备忘录》和《菩提道次第广论》的“寿命无常”部分。
备注：必修资料在学修时学习，辅助参考资料是自学内容，不在学修时学习。
三、寿命无常 自修与学修的安排建议
（建议12周，约3—4个月学修完）
