2018马来西亚系列讲座 学习与心理健康
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概述:
中学是人生的黄金时段，心理健康非常重要。本课针对如何处理不开心的情绪，介绍了六种健康的方法，如向朋友倾诉、听音乐、看书、禅修、运动、做利他的活动等；还讲了应避免的三种不健康的方法，如吃甜食、酗酒和吃过多药物。
概述:
中学是人生的黄金时段，心理健康非常重要。本课针对如何处理不开心的情绪，介绍了六种健康的方法，如向朋友倾诉、听音乐、看书、禅修、运动、做利他的活动等；还讲了应避免的三种不健康的方法，如吃甜食、酗酒和吃过多药物。
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