2015澳大利亚系列讲座 生活中的禅修和禅修中的生活
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概述:
一个人最理想的生活是精神生活和物质生活达成一个平衡的状态。本课讲解了生活中的禅修方法：通过数呼吸，或眼睛专注于某个图像，将所有注意力集中在一个焦点，然后安住；当这个方法训练得比较好的时候，我们的生活就成为禅修当中的生活。
概述:
一个人最理想的生活是精神生活和物质生活达成一个平衡的状态。本课讲解了生活中的禅修方法：通过数呼吸，或眼睛专注于某个图像，将所有注意力集中在一个焦点，然后安住；当这个方法训练得比较好的时候，我们的生活就成为禅修当中的生活。
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