2018加拿大系列讲座 带领实修观心禅（下）
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概述:
禅修可以归纳为两种：寂止和胜观，本课介绍的是寂止的修法。首先是前期准备，包括环境、调整身语意等；接着讲述观心的方法并引导实修；最后讲解如何解决禅修中一些问题，如掉举、昏沉、身体不适等。
概述:
禅修可以归纳为两种：寂止和胜观，本课介绍的是寂止的修法。首先是前期准备，包括环境、调整身语意等；接着讲述观心的方法并引导实修；最后讲解如何解决禅修中一些问题，如掉举、昏沉、身体不适等。
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